我设计了张「支票」—— 个人任务支票

仪式感和视觉化能够提高做事情的动力。

番茄闹钟适合以小时为单位的工作任务，能够让自己在几十分钟内保持专注，但一个番茄闹钟能够完成的任务有限，有时只是一个大项目的一部分。
（推荐阅读：《开地铁，而不是开公交》）

而使用的滴答清单类的待办事项管理软件，有些「虚」，需要自己主动打开相应的界面才能够看到，且动手机、电脑的时候往往会代替掉眼前的屏幕工作区域（多屏幕除外），注意力也会被劫持。

实体便利贴又太过随意，写字的空间比较小，全空白，仪式感不够强。

所以我一直在探索针对 2-5 天的任务的视觉化管理工具。

第一个想法是制作成僵尸片中的黄色道教符咒，场景代入感很强，对抗「 各类问题」需要自己画符，张贴，完成一个工作任务或自己定的任务，就获得一张封印符。后因想到晚上在办公桌上看到这东西有些渗人、实际制作黄色纸写字儿也看不太清，遂搁置这个思路。

又开始寻找是否有其他更好的表现形式，最后确定了「给自己开支票」的想法，做出了这第一版的「个人任务支票」。根据支票模板修改，实际制作成 A5 铁线圈笔记本的形式，可以配合尺子，实现给自己「开」支票的场景代入。

「个人任务支票」的设计理念是让中短期的任务（工作任务或自己给自己定的目标）视觉化、实体化、仪式化，让完成任务的过程更好玩一些，让完成的任务堆叠成一沓票子，带来一种成就感。

支票上方是使用 DALL3生成修改后的「TASK CHECK」的 LOGO， 直译为「任务支票」，同时 「CHECK」也有「检查」的含义，Check your  wallet！遂也很贴合它的使用场景——实体化、场景化的代办检查清单。

中间部分是魔改普通银行支票的条目。

下方增加「进度追踪」，五个圆圈，银行支票只需开一次，而任务支票不仅能写出来提示自己要完成的任务详情是什么，最好还能在执行的过程中，记录下自己的进度。

英文水印「Your Effort，Your Currency」，对标真实银行支票的本质——一种货币形式，储存劳动价值的一般等价物。而这里用「完成任务自己做所的努力」赋予支票价值，有种比特币 POW（proof of work）机制的感觉。

最左侧文字「本票执行期限七天」表示这是为了中短期任务设计的支票，如果拖延时间太长，人会逐渐疲惫，老干活不发钱累啊。

过程思路图（Heptabase 在设计时帮到了大忙！）

1. 抬头四个选项，填入任务的基础信息。

• 任务种类：按照自己的系统进行归类，比如我目前使用的是「增肥力」「产粮食」

• 下达方：自己或公司或其他

• 难度系数：按照自己的系统，对任务进行难度评估。

• 出票日期：可写开始的时间点，也可时间段。

2. 中部是填写任务的详细内容。

• 金额栏：我是完成这项任务后，对自己的努力做个虚拟评估，填个金额

• 达成目标：尽量量化，描述自己产出的成果或要达到的状态

• 任务详情：用几句话描述任务的场景

3. 进度追踪有五个圆圈，使用番茄闹钟体系的伙伴可以把每个圈当做一个番茄钟，完成之后在圈上打钩或涂黑圈。如果没有用番茄闹钟，可以把每个圆圈当做 20% 的进度。

4. 完成时间、签名/盖章：便于归档，为了增加仪式感，可以给自己定制个红印章，盖戳归档。

5. 任务复盘收获可写在支票背面，turn over the CHECK，如果使用了软木板，翻过支票，即是一种归类。

6. 其他：在一周开始前，规划自己的一周任务可以在笔记本上先填写内容，到开始执行的时候，再撕下来。

第一版个人任务支票「空投」了几本给朋友，定制的还有 3 本，感兴趣想要尝试一下的朋友欢迎后台联系我，不过使用了之后需要给个体验反馈，便于对后续版本进行优化。