又是一年，农历生日是十月十一日，对应到阳历，刚好是 11 月 11 日。这是生日写作系列的第四篇，已经逐渐有了仪式感，借着写这个的契机，以年为单位，回顾自己的一年感悟 。前三篇是：《醋泡白豆 | 写在 24 岁的 24 条感悟》《醋泡白豆 | 写在 25 岁的 25 条感悟》《醋泡白豆 | 写在 26 岁的 26 条感悟》今年在家里，从周日 23:00 开始写今年的感悟，我的猫在旁边跑酷。周一预计工作会非常多，没有大块时间，就提前一天来写。1. 做完一件事，再做另一件事。朋友分享给我的一篇文章，读库老六半年来的实践，我觉得自己也需要去亲身试验一段时间。再细化一下：对于自己来说，同质的事情，按照做完一件，再做另一件的规则，不同质的事情，则可以随意切换。2. 朋友，让生活更美好，也让大脑更多「舞蹈」。3. 对话，有时是比写作、阅读更有启发的思考方式。4. 间歇性复习，对个人复利来说，是一条长长的「雪道」。阅读学习很多东西，把它们记住也很重要，每天都要用 Anki （或其他工具）进行大脑这项基础设施的建设。5. 衡量什么，才能得到什么。尽可能准确衡量自己想要达成的目标，以及衡量过程中自己的进
阳历和农历都来到了 26！又是一年，时间飞快。七年就是一辈子，从十八开始的第二辈子的第一年也已经结束。这是生日写作系列的第三篇。前两篇是：《写在 25 岁的 25 条感悟》《写在 24 岁的 24 条感悟》题目叫做 「写在X岁的X条感悟」，一般都是农历生日的当天抽至少一个小时来完成这个有趣的仪式。 今年在西西弗书店敲键盘，旁边放了燕麦拿铁。第一次尝试了 Obsidian 的 DangerZone 写作插件，一个小时内，如果有 60 秒没有输入文字，已经写的内容也会自动被销毁。（写完修改完毕，真是戒断手机利器）翻看了去年和前年的感悟，竟然很多条都进行实践了！（本想说是很多都没有实现，但这个月在尝试高能量的叙述方式，就用了同样内容但情绪上更积极的表述方式）。「感悟」是在这个时刻我觉得是对的，我应当做的，并不是已经做到的，今年有这些：1.保持记录，尽可能记录下自己的想法、行为。上周末一口气读完了一个朋友高中就开始写的 400 篇文章，成为时间穿越管理员的感觉。2. 地图不是势力范围，名词不是物体，区分清楚抽象文字背后的事实和表述并不是一件东西。3. 把自己能够解
在卫生间镜子前贴了快一年的自制「海报」来到了 25 ！李笑来说「七年就是一辈子」，从 18 开始的第一个「辈子」就算过去了。时间是有加速度的，记录也不能减缓其流逝，只能在时间线上多留几个「影分身」。这是 2021 年所写的《写在 24 岁的 24 条感悟》。今年继续，算是生活感悟，也算是给自己未来一年的建议。1. 不带电子产品上床，保证在一天中有一定的「掉线」时间，能够大幅度提高睡眠质量和第二天的幸福感。2. 每周送朋友一件 50 元左右或创意礼物。3. 培养几个特定的习惯，比如每周末写反思文档，和朋友见面，每年写个人总结，能够增强自己的掌控感。4. 事实求是，定期反思，从「我是主角」的幻想中跳出来，认清事实，主观和客观尽量统一。5. 和自己谈判，达成小目标，及时奖励自己。去年 11 月卡开始尝试「独处的时候戒掉娱乐性质的视频」 坚持了 5 个月，之后报复性刷剧。6. Call it a day. 给自己设定一个一天的「 关机」流程，从 20 点开始，不再处理工作上的事情，整理电脑文件，写日报，丢掉附近的垃圾。7. 先做起来，尝试一件新事物的时候，先让身体去感受，再去阅读更
时间节点都是人为界定的，其实这一时刻和下一时刻没有什么不同。时间节点都是人为界定的，其实这一时刻和下一时刻没有什么不同。变化的可能只有心理，但现在我还不能完全忽视这种仪式感，在旧的一岁的最后几个小时，想着模仿关注的博主们每年生日给自己的话，自己也写一个。以下的话送给明天所谓“新”的自己，喜欢的话也送给读到这篇的朋友们。以下启发来自不限于：理想屯的翊瑄、Naval、Sam Altman、硅谷王川等线上老师以及光群的群友、网友和身边的朋友们。1/ 追求平静，而不是刺激和快乐。2/ 尽量不要焦虑，想象你没有焦虑的时候会多么舒爽。3/ 分清自己的优先级，关注家人、伴侣、朋友，不要吝啬花时间和精力。4/ “阹魅”一切，尝试所有感兴趣的事情，不要自我设限。5/ 提高打字速度，能多快就训练到多快，且指法要正确。6/ 记录更多的文献笔记、闪念笔记以及日记。7/ 感恩自己拥有的，并表达出来。8/ 多交新朋友，多和朋友们线下见面。9/ 对自己的所作所为负起所有的责任。10/ 不为别人的痛苦而悲伤，不要谴责自己。11/ HODL.12/ 坚持运动，开始恢复跑步，至少一年400公里。13/ 坚持间歇性断食。1
醋泡白豆
要有勇气、看到信心
