🔺我经常遇到这种情况： 偶然通过一篇博客，发现一位非常有趣的博主，恨不得把 ta 的个人网站上的所有文章全读了。也确实做了，比如 Derek Sivers 、Neel Nanda、Randy 等的博客。🔺使用电脑浏览器阅读博客的过程中有几个小障碍：1. 做笔记比较繁琐 2. 容易点点链接就跳转到其他网页摸鱼去了3. 转换地点，没办法用电脑的时候，手机太小，iPad 网络在地铁太差。且移动端没有翻译插件，有阅读阻力。🔺于是前段时间探索出一条针对特别喜欢的外语博主blog 的双语电子书制作流程：1. 打开浏览器安装 「epubpress 插件」2. 打开博主的个人网站，将喜欢的 blog 都在一个浏览器中打开3. 点击 「epubpress 插件」，选中要制作电子书的文章导入，制作并下载 epub 格式的文件4. 打开 「沉浸式翻译」插件——更多——制作双语电子书—— 上传刚下载的文件——点击插件进行翻译——下载电子书5. 在本地用微信读书打开🔺这样更能融入到我的个人阅读流程中去，有这些好处：1. 随时随地阅读，微信读书自动同步多个移动端2. 微信读书的高亮划线，可以使用 Not
番茄闹钟式的几十分钟工作或学习 + 十分钟休息，这时候我们的思维很像地铁，在既定的轨道上行驶，无需担心行驶过程中撞上杂物，到站、停车、上人也省心。频繁打开手机、惯性刷刷社交网络的工作或学习，思维很像公交车，需要放相当一部分注意力在马路的车辆和行人上，很累。有时候还可能堵车（完全按被其他信息流吸引）。要开地铁🚇，尽量不开公交车🚌。具体怎么办呢？我最近到探索比较有效的三个小技巧：🔺1. 填写「番茄闹钟问卷」不明确自己要做的事情，就容易走神。写下自己要做的事情，像是给自己的思绪「挖沟渠」，让水在自己修建的渠道中流，不至于洒一地。我具体的做法是给自己设计了一个表单，表单有两页：a. 开启一个番茄钟之前填写，写下自己接下来 50 分钟内要做的事情、量化标准等b. 结束一个番茄钟之后填写，对过去 50 分钟完成情况做个微小的记录对我十分管用，比单纯用 Forest 之类的软件要更有帮助。额外的收获是表单收集完毕后，还可以关联一个 Excel 表格：a.看着很有成就感b.确实能够进行复盘🔺2. 使用番茄🍅闹钟计时器使用倒计时器也可以，有一个外在的时间统计工具，让自己以「客观」为标准，不至
「先动屁股」「屁股决定脑袋」，人的当下利益归属很大程度上影响自己的想法和行为。买了房子的人，各种找理由看看涨房价，没有买房的人，坚信现在上车就是血亏，之后肯定会降下来；新事物的出现，最开始的先行者往往是新事物的「发烧友」，发烧友最先进入后，占据了一部分的先机，比如早期很多购买大饼的人，成为所谓的「千币候」「万币候」，后面我们接触到加密货币抗拒的原因可能有三个： 确实和自己理念背离，或者就是觉得是一种旁氏骗局。对「先行者」的获利不爽，不想给他们「抬轿子」。对新技术的恐惧。Chatgpt 2022年11月30日上线，我也有种「抗拒感」，不过很快就使用「渐进挪屁股大法」克服了自己的偏见：先往其中投钱——🪜等各类服务都买好，后续新模型 Chatgpt4 上线的时候，也立马充值。6月份还购买了一份几百块的 Chatgpt 开发课程。当自己的部分利益已经在其中的时候，自己会不自觉开始关注这些信息——毕竟一个月充值了 20 刀，不问几个问题就太亏了。在使用 Chatgpt 近两百多天，问了至少上千个问题之后，我来分享一下 Chatgpt 在我工作、生活、学习场景中的具体应用方式。首先，我个
大家 2023 年好， 鸽了三个多月，我重新开始写周报了！尽量每周一更新。周报四个栏目内容不变，题目稍改了一下：一周复盘、白在读书、每周一图、白在尝试 。🤔一周复盘1. 三个月发生的太多，还是就回顾就近一两周的事情吧。过年回来睡眠质量很差，克制不住把电子产品带进卧室，每晚都是在无意义的信息流中晕睡过去，第二天经常性头晕脑痛。遂购买了文石入门版的墨水屏阅读器，作为一个过渡，晚上只带阅读器进卧室，效果略有改善。2. 工具影响行为。这两周折腾了一下 readwise reader 这款 All in one 的「稍后读」软件和 logseq 双链日志笔记软件。两款软件都不错，现在我博客、长推、newsletter 都迁移到 readwise reader 进行阅读，书籍阅读还是以微信读书为主；大部分写作记录迁移到了 logseq ，在博客写了一篇试用 logseq 的记录：《初试 logseq 双链笔记，我打算放弃 notion 》。3. 刚回京不久，和庞桑、Lucien、Kevin 约了饭，后面周末开始加班。在这篇博客：《与人聊天的美好》的影响下，尝试了线上视频聊天，带着高原米约见了电饭煲
Ali Abdaal 油管近 300 万粉丝，学习方法、效率博主。看到他一条推，说是「重读、划线、写笔记」都是让自己感觉很高效，实际没太大用的学习方法。遂用新账号薅了 Skillshare 的羊毛，把他在上面 4 小时 30 分的课程倍速听完了。高效学习的核心是 Active recall 、Spaced repetition，即「主动回想」和「间歇复习」 。以下是我根据他的分享，对自己学习体系的调整：1/ 不再重读笔记、高亮，而是建立问题清单，主动回想，间歇复习。阅读还会保持划线习惯。划线会让我在读的过程中更专注，不再重读划线，而只是用于导出和备份，使用浏览器插件一键导出高亮到 notion。既往导出的三百多本书的高亮划线，都堆积在 notion 中，即使有简单的总结，也没再能打开第二遍，年初整理五十多本的笔记就已经累的不行，且大脑理解并没有更加深入。目前在试用 logseq 双链笔记软件，自己写的阅读笔记切换到 logseq，每本书的读后笔记小部分包括：三句话总结、阅读原因、阅读后实践、是否推荐给朋友、问题列表。使用 logseq 的 query 搜索，能够在一个页面调出
logseq 让记录阻力减小试用一周 logseq ，我决定放弃 notion ，把大部分写作工作搬到 logseq。 logseq 是一款本地储存数据，支持 Markdown 语法的双链笔记软件。我最近很少打开 notion ，因为输入阻力很大——无法分类的闪念在输入前需要思考放到 notion 的哪个页面？纠结中就随手记在 flomo ，而 flomo 不适合做体系笔记的整理，有时候还需要复制粘贴到 notion ，非常麻烦。而 logseq 最大创新是使用「日志」的逻辑，极大减少输入阻力。像记日记一样记笔记。打开 logseq ，占据页面最大的是「日志」，其 title 为当天日期，每天一个空白的「日志」期待被填写，可以在此页面上记录任何信息。问题来了，如何梳理这些堆积到一起的信息呢？使用「页面」和「标签」功能更好整理信息。当你建立自己的信息体系后，就使用 query 语法自动搜索并归类所有输入的信息了。假如你熟悉 notion ，logseq 中的「页面」就相当于 notion 中的 「Page」，不过可以作为文字插入到笔记的任何位置，就像网页的超链接；而 logse
醋泡白豆
要有勇气、看到信心
