这次不是周一了。周三， 大家晚上好！ 周一太疲惫，19点躺床直接晕睡过去。周报拖更了两天，年初立下的 Flag 倒了，来给大家发 50 元的红包。上次直接发支付宝口令红包的截图，会被机器人爬到，秒抢光。后来我就没想过这个问题了—— 按时更新一篇不限字数的周报而已，我肯定能完成...... 打脸了。 这次还是支付宝口令红包，不过口令难一点，需要在「网上邻居」这首歌的歌词中找找，提示：「责任教练深入联系」的下一句，共八个字。共计 5 个红包，每个 10 元，先到先得。 🤔一周复盘 本周关键词： 「被动中断」「效能」 中断是生产力杀手。无论是自己在一个 50 分钟的番茄闹钟的工作流中被打断，还是自己坚持的日课被打断，重新回复到原来的状态，都要多耗费一些神力。 题目本来想写《被动中断损害效率》，后还是更改为了「效能」。「效能」更侧重自己在较长的一段时间能够完成的任务，产出的成果，而「效率」则强调自己在单位时间做更多事情。我之前很追求效率，在短时间完成很多事情。然而有时候效率提高的代价是损害了身体、耽误了其他更重要的事。 追求效能，拉远视角，拉长时间线，让自己不紧不慢地达成自己的目标，产出成果，很踏实，不会慌慌张张。 上周因为身体疲惫、睡眠不足加上家里人有些事，自己日常安排的事情可能本就多一些，贪婪一些。事情一多，身体一虚，就跟不上了，开始滑坡，进入负循环，刷手机短信息就更多。 短短几天，没有按时复习完 Anki 笔记卡、没有新增卡片，大脑就开始秀逗，大风刮破了思维蜘蛛网。 昨天还有些焦虑，想着快快恢复身体恢复日常，白天复习几百张 Anki 笔记卡，整理书架笔记，「效率拉满」，晚上又累趴刷手机晕睡过去。反而是今天比较放松，下班后到公园散步两小时，完全没看手机，感觉舒服多了。 📚白在读书 《工作的心智》四星，比较推荐。阳志平老师的新书，以创造自己的个人代表作为终点去做自己的工作的思路很有启发。 《阅读的心智》《人生模式》三星半，比较推荐。前一本是阳志平老师很多文章随笔（包括给其他畅销书写的序）的合集，很跳跃，比较系统的阅读方法论在《聪明的阅读者》，我还没看完。 我的脑子有个 bug ，因为是集中阅读上面三本书，其中很多内容是出现多次的，我就分不清哪本书中有哪些个观点。不过无所谓，有个笼统的认识就好。和朋友 serendipity 交流《工作的心智》阅读收获，语音转文字了下自己的感受： 🐱每周一图 还是得是不看手机逛公园 🚩一周一目标 上次目标： 一次2小时以上的散步； 每日30分钟的散步； 产粮食之后发微博 第一项进度 0% ；第二项进度 40% ；第三项进度 20% 本周目标： 一次2小时以上的散步； 每日30分钟的散步； 另：BD董事会的伙伴们，5月份的邮件明天发送~ 这是哪里？我是谁？ 这里是白豆的个人微信公众号的 #开源阅读周报系列 白豆就是我，有只猫叫高原米~
