在卫生间镜子前贴了快一年的自制「海报」 来到了 25 ！ 李笑来说「七年就是一辈子」，从 18 开始的第一个「辈子」就算过去了。 时间是有加速度的，记录也不能减缓其流逝，只能在时间线上多留几个「影分身」。这是 2021 年所写的《写在 24 岁的 24 条感悟》。今年继续，算是生活感悟，也算是给自己未来一年的建议。 1. 不带电子产品上床，保证在一天中有一定的「掉线」时间，能够大幅度提高睡眠质量和第二天的幸福感。 2. 每周送朋友一件 50 元左右或创意礼物。 3. 培养几个特定的习惯，比如每周末写反思文档，和朋友见面，每年写个人总结，能够增强自己的掌控感。 4. 事实求是，定期反思，从「我是主角」的幻想中跳出来，认清事实，主观和客观尽量统一。 5. 和自己谈判，达成小目标，及时奖励自己。去年 11 月卡开始尝试「独处的时候戒掉娱乐性质的视频」 坚持了 5 个月，之后报复性刷剧。 6. Call it a day. 给自己设定一个一天的「 关机」流程，从 20 点开始，不再处理工作上的事情，整理电脑文件，写日报，丢掉附近的垃圾。 7. 先做起来，尝试一件新事物的时候，先让身体去感受，再去阅读更多别人分享的感受。 8. 给生活中不得不做的事情建立日历提醒，使用微软的 Microsoft Exchange Server 服务能够同步手机电脑全平台的日历备忘。 9. 使用幕布分解每一项工作上的任务，完成之后考虑是否能够建立有扩展性的模板。 10. 好记性不如烂笔头，建立「我今天学到了什么」文档，每条都尽量用一句话概括。 11. 循序渐进改进自己的笔记系统，更好地服务于自己，因此 notion 建立的模板应该有扩展性。 12. 使用 Markdown 写作，方便定期备份云端笔记，更快进行数据的迁移。 13. 做一个主动的人，主动发出见面邀请，主动分享自己的想法，主动真诚赞美。 14. 在个人网站上学习 Sive.rs 建立关于自己的页面，「长简历」＋「我现在在做什么」，更多也是让自己面对真实的自己。(点击阅读原文或www.cupaobaidou.com/me) 15. 如果事情太多或思绪太乱，可以问自己「现在能让我实际行动起来的一项具体的事情是什么？」 16. 保持为自己阅读的习惯，可以放慢阅读速度，「有些句子用特定的速度才更容易读懂」 17. 把读书笔记看做是做饭的原始食材，完全按照自己的思路，拼合调用，做自己的菜。 18. 只给自己看的读书笔记是封闭的，要「公开做事」，分享至少 50% 的内容到社交网络。 19. 「数字信息」也要断舍离，以最简洁的文字传达想法，如果初次做不到，至少在后续进行一次的「再编辑」 20. 外表也很重要，不要只在卫生间照镜子，多角度观察自己。学习 David Prelle 的「酒店洗手间原则」，当在城市穿梭想上厕所时，去那些豪华酒店，驱使自己每次出门前注重仪容仪表，穿着不能太邋遢，说话走路也要自信。 21. 定期体检，定期测量自己的身体数据，并记录在自己能够随时看到的地方。 22. 「行动」和「打算行动」之间是巨大的鸿沟，分解目标，降低期望，让自己能够保持微小的前进。 23. 注意发布金融消息的主体的利益关系，判断信息的可信度，带单老师的发布信息的目的是为了收更多佣金。 24. 每天散步 30 分钟，或许比一直盯着屏幕，带来更多的灵感。 25. 及时做核酸，常屯猫粮，常屯物资，时刻做好居家的准备。 如果你喜欢我的推文，请关注公众号醋泡白豆~
