把朋友搞得多多的

几万年前，群居，打猎，很靠运气，我们把别人的肚皮当做自己的粮仓，「朋友」不仅是我们狩猎、相互捉虱子的伙伴，还是我们的「时间银行」。

现在，朋友也很重要，约饭聊天信息分享，帮我们调节身体预算，这是看的见的朋友，今天想聊的是「看不见的朋友」。

什么算「看不见的朋友」？

鉴于今年在日志中感谢了无数次的 chatgpt 和 Hepta ，从来没有用朋友来称呼过它们，今天就正式把它们作为朋友进行隆重感谢。

chatgpt 是 AI 语言模型，天文地理，各国外语，翻译编程，无所不能。他是我的万能对话朋友；

Heptabase 是白板笔记软件，卡片白板日志，写作思考工具。她是我的信息处理思考协同的朋友；

它们是软件，是工具，也是朋友。同样，各类的实用工具地图、滴答清单等也都算是朋友。

因为它们的存在，我的生活变得更加美好。

自我定制的流程或工具，也是我的朋友。

它们更加抽象，但基础都是捕获结合利用一部分的科技和现象，切实帮到我的生活：

比如我利用Google Form 设计的「白豆番茄🍅闹钟表单」「白豆读书表单」「白豆 Gathering Track 表单」「白豆每周复盘表单」「白豆系统抽时间专门优化表单」；

比如利用 iPhone 的快捷指令功能，设置的「到特定地点就自动打开特定的软件」的流程；

比如用智能音箱自动在每天早晨播放自己设定好的音频；

这些都算是朋友，在初次「交朋友」的时候可能投入比较多，需要根据自己的需要进行设置，但一旦熟悉之后，整个「流程」就相当于变成了一个黑箱，再调用，不需要知道里面是什么，就像汽车是很多零件的组合，在它没有出问题的时候，它在人的眼中只是一个交通工具，这个整体。

了解自己，给自己设定的做事、心理节奏，以及个人的习惯、技能，也是朋友。

失望落选被打击， 但是自己能够纾解自己情绪、接受实际情况、针对性复盘改进，这系列的做事节奏，能够让自己变得更好、更舒服、更自洽，也是朋友。

这些朋友也都是后天自己慢慢结交的，经历过各种问题挫折，通过不同的探索，找到能够「疗愈」自己最合适的方式，很难，但这些朋友很有帮助。

威廉詹姆斯在1890年的《心理学原理》写道：The great thing, then, in all education, is to make our nervous system our ally instead of our enemy. It is to fund and capitalize our acquisitions, and live at ease upon the interest of the fund.

把神经系统变成自己的朋友，而不是敌人，这就是习惯，也是朋友。好的习惯每天都在产生利息。

甚至当下的自己，也能成为未来的自己的朋友—— 自己最了解自己，预测未来自己可能遭遇到的糟糕的情况，比如控制不住想要暴食、被老板骂、醉酒等等，都可以在的当下思路清晰的时候设定一套惯例，写几封信等给未来的自己。

这些看不见的朋友们，或帮助解决问题，或提高效率节省时间，或给未来带来更多的可能性。

看似独自赶路，其实并不孤独，看不见的朋友们，都在身边。

当然，看得见的朋友也同样重要，他们是不同个精彩的世界。