周一，大家晚上好！阿译送的老友记日历，还有猗送的冷水杯，来到公司最先动的两样。时间如图日历所示。上周周报说要写作时间大于阅读时间，这周敲键盘时间显著提升。但最终写的总时间还是没超过阅读的时间。「读」随时随地都能进行，周末陪高高看房子，地铁来回绕，大多时间都没座位，只能站着，只要有点空间都能阅读。「写」的条件就要严苛一些， 加上连续的高温，在室外我懒得不行，一点都不想动。之后或许可以带根笔和一个笔记本，随便划拉点内容。但这周还是有两天，分别进行了 2 小时的瞎写，本没想写那么长时间，也没想可以写几千字，但坐在电脑前，敲下一个句子，另一个句子也随之而出了。这周频繁感觉到自己很愚蠢。还是要继续努力！#阅读周报 7月11日~7月17日读完：《Facebook：一个商业帝国的崛起与逆转》《向前一步：女性、工作及领导意志》《技术陷阱：从工业革命到Ai时代、技术创新下的资本、劳动与权力》《The Way of the Superior Man : A Spiritual Guide to Mastering the Challenges of Women, Work, and Sexual Desi
周一，大家晚上好！01每周一图2022年7月6日，高高的生日蛋糕羊被切成两半。02白过一周从出差缓过来的一周。工作日和庞桑在大悦城吃饭，偶遇网红给餐馆直播带货，面对一大桌子菜，高强度直播，“宝宝们”都没停过，中间也没卡顿，业务能力确实强。和朋友线下聊大饼，我有点语无伦次，需要好好组织语言。高高生日，去吃了火烧云。人很多，下次可以分段多账号预约、尝试了 Typora ，用 Markdown 来写东西。03阅读周报#阅读周报 7月4日~7月10日读完：《小镇喧嚣：一个乡镇政治运作的演绎和阐释 》《炒作机器：社交时代的群体盲区》《The 22 laws for digital writing》《5% 的改变》重读：《当我在谈跑步时，我在谈些什么》在读：《Sham : How the Self-Help Movement Made America Helpless》《县乡中国》《小镇喧嚣》电饭煲推荐。五星，非常推荐。吴毅教授在一年左右的田野调查基础上，通过小镇的几大事件，“深描”了中国 21 世纪初的乡镇政治体系的运转。迎检、收农业税、推广种植经济农产品、 拆采石场、招商引资（卖地），上级政府
周一，晚上好。01每周一图2022年7月1日，黑森町奇谈游戏的一个界面。02白过一周高强度工作的一周。感觉最近有点信息过载，需要空一空。03阅读周报#阅读周报 6月27日~7月3日读完：《Models: attract women with honesty》《生活黑客》《阅读的方法》重读：无在读：《Sham : How the Self-Help Movement Made America Helpless》《小镇喧嚣》《县乡中国》《草坪的复仇》《Models》四星半，比较推荐。方法论可实践性很高。《生活黑客》三星，不推荐。得到电子书白嫖，集合一系列关于 hack 生活的技巧，时间量化、饮食量化、数字游民外包自己的不想做的工作等。之前书中讲过的生活试验，我尝试过很多，有趣但实际很累，并没有那么酷。贩卖数字游民生活方式的博主可以自己成为数字游民；《每周工作四小时》的作者，每周制作播客和Newsletter时间都超过四小时了；从这本书知道了 Tim Ferris 原来是卖保健品起家， “四小时”系列的书火了之后，又逐渐做到了头部播客。运营能力是真的强。《阅读的方法》三星，不推荐。罗振宇读书
周二，大家早上好！01每周一图2022年6月25日，出差回到家，高原米陪读。02白过一周出差的一周。肉体休息不好，大脑大概率疲惫。本周除了工作和 Derek 的博客，想不起其他任何内容了。周末休息，为接下来出差蓄力。工作告一阶段后还是要约朋友见面。本周个人反思：1、送礼物的主动权掌握在自己手上，莫得被社会仪式性的时间点、事件所限制。2、高速路上，尽量安抚暴躁的滴滴司机。3、每天都要写，但不一定把写的内容都公开。03一周favorite文章：Why You Should Start a Blog Right Nowby Alexey Guzey解答了从为什么要写博客到写什么的疑问。文章结尾作者引用很多知名英文博客作者们关于写作的看法。点击“原文链接”即可查看全文。视频：无04阅读周报#阅读周报 6月20日~6月26日读完：《 How to live 》《 Your music and people 》《沟通的方法》《从零开始的女性主义》重读：无在读：《醉汉的脚步》《向您告知，我们一家明天就要被杀》《父权制与资本主义》《职场妈妈生存报告》《乔姆斯基精粹》《 How to
周二，大家晚上好！01每周一图2022年6月19日，去吃了星星哥推荐的“一棵树小火锅”，量足价廉肉香，满足。02白过一周这周感觉完全活了。线下和朋友约饭，周末和高高逛了大半天，还和老朋友们在线上聊天。处于连接中的感受非常好。结合《Building A Second Brain》这本书，我开始重新认真梳理自己的笔记系统。预计还会整理一周，完成后系统写几篇总结。新加入了#Gatherings 文档库，记录和朋友家人的连接。大饼姨太跌跌不休，但我的情绪基本没受到影响，真是有所进步。03一周favorite文章：writing one sentence per line Derek SiversDerek Sivers 是启发我搭建个人笔记网站的一位博主，他的个人网站上有200本书的笔记，还有写的一些博文。我目前才更了10本。这篇文章提出一个有趣的观点：一行只写一句话。可用 Markdown 把各行自动集合成文。一行只写一句，更能帮助自己思考这句话的必要性，更容易调整位置，更容易判断句子的长短，更有韵律感。视频：无本周重温《生活大爆炸》《老友记》。04阅读周报#阅读周报 6月17日~6月20日
周四，大家下午好！01每周一图2022年6月11日，时隔几个月的户外徒步，面基Mark，认识了新朋友。02白过四周翻了一下上篇周报， 立了 Flag 要规律更周报。之后就刷新开始写周报以来的最长拖延记录。为什么三周没写？鸽掉第一周，是因为在读《The Art and Business of Online Writing》，原版，篇幅还比较长，所以那周就只读了一本。加之懒惰，就想拖一周。接下来，拖延的惯性，生活规律被疫情封控打破的混乱，让我继续拖延了几周。都做什么了？阅读，尝试了一周只读一本，把《人生十二法则2》共读了四遍。写这篇周报的时候感觉和只读一遍的书记忆没太大区别。眼睛动还是不如脑动、手动。笔记，使用小悦记插件导出了微信读书 200 多本已读书籍的划线笔记到 notion， 初步搭建了个句子库。写作，没写周报的时候也在“建设性拖延”，完成了乔丹皮特森的 self authoring 用书写来了解自己的线上写作项目。竟然写了三万字。淋浴，从5月16日开始，连续一个月冲冷水澡（起晚了鸽掉了两天）。基本养成习惯，早上冲冷水温是家里能够达到的最低温度，希望能坚持到入冬。其他，解封之后到朋
周一，大家晚上好！01每周一图2022年5月13日，高原米跳上书架看太阳。02白过一周距离上次周报只有三天多的时间，谈不上是“白过一周”，再加上因为疫情，一直在居家，对时间的感受更不敏感，好像昨天才发了第37篇周报。人经常会被自己的感觉欺骗。和家人视频、在卫生间照镜子，能看到的只是自己的一个角度。时间长了，就会觉得也还好，“我还没那么胖”。但这种在群里发运动视频打卡，从动态的视频中，多个角度看到了自己的脸，发现胖的可不是一点，和正面自己看到的也相差太多了。体态上也有问题。看来还是不能靠直觉，得依靠可以量化的数据，多角度的观察。“感觉”自己生活学习都比较规律，还是不够，用什么来证明呢？按时发周报算是其一。03一周favorite文章：《关于写作》叶三三三超级君的转发， 个人非常喜欢超级君的文字，无论是写大饼，还是写美食。于是就把他转发的这篇读完开始尝试实践。其中提到的几项我平常已经在做了，新尝试的是每天阅读半小时的纯文学性质的作品＋摘抄。视频：Crash Course Computer Science《程序是怎样跑起来的》系列三本去年开始读，到现在都没读完。感觉有了这系列的计算机科学扫盲
眨眼周四了，大家晚上好！01每周一图一直居家，手机中都是高原米的照片。翻云相册发现了17年在老友记主题咖啡厅的照片，还没有明显的双下巴。02白过一周从五一开始居家办公，没有周几的概念，反应过来周一已经过了。接着又围观 luna 的暴雷事件，又拖延了几天。想着这周也没做啥事情，要不再鸽一周吧。马上一周都要过去了，为啥又更了呢？今天早期看了一篇文章，题目是《Your idea sucks ，now do it anyway 》，作者是 WordPress 的 CTO ，核心观点是想法糟糕也要干，因为最终的成果不一定就是你最初的想法，在做的过程中能获更多灵感，“做”即是成功率最大的事情了。因为“想法＋不执行”等于无。另外，这周因为一天晕睡过去忘记去多邻国（语言学习软件）打卡，保持的260多天韩语学习连胜给丢了！不能一周连续丢两座城池，于是就别管写啥，先写完再说。03一周favorite文章：Don't end the week with nothing.链接：https://training.kalzumeus.com/newsletters/archive/do-not-end
周一，大家晚上好！01每周一图翻了一下相册，这周都没拍景的照片。2022年4月21日下班之后放纵的一顿晚饭。02白过一周从2021年11月开启的一项尝试， 自己独处的时候不看娱乐性质的视频，在这周完全暂停了。 主要是因为等了三年的毛骗团队的网剧《异物志》上线了，一共36集，目前更新到了22集。个人觉得还不错，4/5，毕竟这是在2017年就杀青的剧。周四到周日每天更新两集，加上我倍速，基本一个小时就能看完，但看完之后总觉得意犹未尽，于是重刷了《明日边缘》《疯狂动物城》《头号玩家》《X战警》...... 入睡时间平均推迟1小时。等剧更完了我再继续独处不看娱乐视频的尝试。03阅读周报#阅读周报 4月18日~4月24日读完：《区块链黑暗森林自救手册》《写材料算什么回事》《自洽：在不确定性的日子里向内看》《像间谍一样思考》重读：无在读：《集体行动的逻辑：公共物品与集团理论》《和秋叶一起学Word》《和秋叶一起学WPS office》《GitHub入门与实践》《区块链黑暗森林自救手册》慢雾团队出的安全指南，五星，强烈推荐。上周想学习技术性写作，不过没有找到特别合适的
周二，大家晚上好！昨天工作太忙，拖到了今天。不过还好，没有拖成两周。01每周一图2022年4月17日下午五点，朝阳公园有趣的指示牌。 02白过一周“过一日行一事”的说法很像是当一天和尚撞一天钟，隐约有点得过且过的感觉。我选择把它当做中性来看待，前几周鸽了一次周报，虽然鸽掉千字多的周报可以休息娱乐，但心里总觉得别扭。尽管身体有点疲惫，还是站起来更新了。近期工作和web3的探索都比较忙，信息太多，原定的计划总失去控制。于是我就仿照曾国藩的做法给自己定了“一日7必做”。03阅读周报#阅读周报 4月11日~4月17日读完：《李光耀观天下》《好好学习》《脑与阅读》《技术写作手册》《好奇心：保持对未知世界永不停息的热情》《重来》《重来2》《行动瑜伽》《PBL项目制学习》重读：无在读：《量子和粒子物理何以解释一切》《成为波伏娃》《李光耀观天下》李光耀生前的最后一本书，关于世界各国的一些看法。五星，非常推荐。前十几页是李光耀从政以来和各国首脑的合影，前几页让我想到例芮成钢的《虚实之间》，“克林顿是我朋友......”之类的妄言。接着看到李光耀渐白的头发，看完第一篇文章，就知道自己
周一，大家晚上好！鸽了一周，于是今天的推文就成了“白过两周”。01两周两图2022年4月1日下午和朋友吃俄罗斯菜，刚开始上的菜盘子很小，我担心不够吃，最后总量很多，吃撑。2022年4月9日，在运河旁边跑步，开花的树。02白过两周放飞了开始写周报来的第二只鸽子。上周一没有更新，是因为工作临时通知加班，清明假期三天基本全没了。直属上司的错误理解让我忙了近十个小时的项目完全推翻，只能在假期重来。心态崩掉之后，情绪指挥身体。拖延、抱怨消极了几天。上周五确定了可以过一个属于自己的周末的时候，才回归到理性状态。随后度过了极为充实的一个周末。看来人还是要有张又驰，按照自己的意愿行动。03阅读周报#阅读周报 3月28日~4月10日读完：《我们到底要什么》《妙思统计》《圭恰迪尼格言集》《好好思考》《没有工作的世界》《邓小平时代》《长尾效应》《在家就能读MBA》重读：无在读：《李光耀观天下》《上帝与黄金》《我们到底要什么》2004年出版，温铁军关于中国经济发展的文章合集。4分，比较推荐。从建国初期讲起，开阔了一种新的思考思路。在300万两黄金被蒋带到台湾，没有锚定的金银以及等价值的存量商品时，我国发行的纸
周一，大家晚上好。昨天邯郸车祸四人去世，还有十人受伤；今天MU5735失事，目前还在人员还在抢救。希望大家都能平安，挨过这段无常的生活。01每周一图3月18日 下了大雪。02白过一周这周收尾了多本书，跑了近20公里，工作日卸载了游戏，收到了朋友寄来的杯子，总体上还不错。基友生日，封校没办法收快递，礼物卡在了路上。疫情、战争、经济动荡，关注好自己的微观生活，就是在为群体做贡献了。03阅读周报#阅读周报 3月14日~3月20日读完：《青年们，读马克思吧！》《青年们，读马克思吧！3》《共产党宣言》《网：阿加西自传》《老舍谈写作》《创建系统学》《新技术革命与国家治理现代化》《成人的谎言》重读：无在读：《邓小平时代》《故事写作大师班》《How we become our data》《主权个人》《小说课》《独裁者手册》《青年们，读马克思吧！》这两本书的主要内容是日本两位学者关于马克思相关的书信，可以当做读马克思的入门书籍。四星，比较推荐。这系列的第三本有一章节，讨论“为什么马克思主义没有在美国扎根”这一问题。学到了一种新的思考方式——大概率会发生的事情实际上并没有发生，背后一定有特殊的原因。作者之
周一，大家晚上好！01每周一图Patron上支持的一个博主时隔三个月终于更新了视频，Jame Jani自从做货币相关的视频火了之后，生活状态就改变了，这次的burnout应该是专职做油管第一次setback，走出来了，真不错。唯一的汉字在名单里还是显得很突兀。02白过一周估计是第一次参加征文的原因，在投稿了少数派的年度征文活动之后，情绪很激动，频繁打开手机查看是否能过过初筛，每天打开少数派十几次，两天才回归日常生活。这也太不斯多葛了。今天初筛结束了，没有进入第二轮的投票。情绪完全没波动。在这里感谢朋友们的分享和充电~其实把感受表达出来，传递出去，就已经很值了。能够带给阅读者一点点触动，一点启发就非常有成就感！这周五被一辆逆行的外卖车撞了，骑车过马路进入辅路的时候，一辆美团买菜的车逆行而来，丝毫不减速，骑手还看手机，还好我反应快，侧了一下车身，不然人得挂彩。我俩车和人都摔地上了，他的订单散了一地，我的iPad飞出五米远。当时我懵了，以为自己逆行了，因为对方没有任何问我咋样的行为，看上去很焦虑怕超时，我当时没仔细看，以为平板只是钢化膜坏了，人也没事，他帮我把车头拧正，没道歉就让他走了，还问
大家周二晚上好！看来我的时间安排出现问题了，第二次拖延更新了。01每周一图2022年2月25日19点，第一次带高原米出门——在家门口走了不到三米，怂的不行。02白过一周上周工作比较忙，加上最近作息不规律，身体很是疲惫。有几件事还是值得记录一下：早上小度自动播放单田芳老师的评书，睁眼之后在床上跟读五分钟，然后听着听着就忘记跟读了，单老师的嘴皮子真是厉害，带入性极强。整理了一下去年看完的纸质书，给朋友们邮寄了一百多本。送它们出去很安心，不用在我这旮旯里不见天日，默默吃灰了。在截止时间的最后一个小时，终于完成了给少数派征文活动投稿的flag。点击阅读原文可查看《年度征文 | 2021年的高潮迭起和时空穿越 》，文章的末尾可以充电。不过投稿时间过晚，估计初选就会被筛下来。但至少解锁了一次新尝试。03阅读周报#阅读周报 2月21日~2月27日读完：《大变局与新动力：中国经济的下一程》《你凭什么做好互联网》《毛泽东诗词鉴赏》重读：《控制论与科学方法论》《黑客与画家》在读：《中国法院2019年度案例》《形式逻辑》《How we become our d
不是周一了。大家周二下午好！昨天工作太过疲惫，九点钟打算在床上小憩一会，再爬起来更周报。谁想，再睁眼已是凌晨一点了。01每周一图2022年2月13日雪中的国图南区。02白过一周上周的周报中说要“上高速，松刹车”，于是无限制阅读＋工作＋手游＋端游＋刷微博。一周下来，是干了不少，睡眠和锻炼时间被剥夺，体质迅速下降，稍微一降温，就感冒了，被动躺平。看来还是要“细水长流”，关注身体健康。03阅读周报#阅读周报 2月7日~2月13日读完：《自私的基因》《情感机器》《创造性思维》《心智社会》《畅销作家写作全技巧》《写作的诞生：如何开启你的写作之路》《剑道：雷阿伦自传》《苍炎》《东野圭吾的最后致意》重读：无在读：《中国法院2019年度案例》常驻 下饭读物《青春万岁》《形式逻辑》《自私的基因》四星，比较推荐。上周谷夺冠，网络上有一种“你几十年的努力，怎么能比得过人家几代的基因积累”的观点，于是就找了这本经典的基因相关的书来读。篇幅比较长，读了三个小时。主要是讲基因为了自己能够继续存在，而使得人们演化出各种行为和心理。书中的观点现在基本都成了常识。读一遍，遍历一下作者举得例子，还
又是周一，大家下午好！假期刷一下就过去了，不管怎样，都要接受要去上班的现实了。01每周一图大年初一，邀请朋友来家里吃饭，打牌。线下打牌真是快乐。02白过一周过去的这周是不用上班的一周，因为疫情，就在北京过年了。二十多年这是第一次，去年赶在大年初一回到了家。省去了线下的走亲戚拜年的活动，线上微信电话给长辈拜了年。空出来的时间哪里去了呢？过往都是不要自己“操刀”年夜饭的，打打下手就好了。就地过年， 就必须得自己上了，从食材采购到下厨，事情还真挺多，连续忙了两天。很多食材碗筷都是大年初一才买齐。反思一下，过节之前是做了一点计划，但我没有考虑到实际情况——过年的人流量和物价都是飞涨。花几个小时排队这事儿目前我是真接受不了了，丢掉购物车， 一大早来几分钟结账完毕。未雨绸缪，要计划自己的计划，还要预测别人的计划，别撞车。假期还算充实，跑赢了时间，目前是2月7日，完成8本。看了电影，刷了《开端》，逛了植物园。新年松开刹车，上高速！03阅读周报#阅读周报 1月31日~2月6日读完：《是我把你蠢哭了吗？》《未来学大会》《攀岩人生》《当良知沉睡》《规律》《麦肯锡商务沟通与文案写作》《
今天是周一，也是农历2021的最后一天，大家上午好！提前拜年了~过年好~每当节假日的时候总会有这样一种感受：上班上学的时候不知道是日历是几号，假期的时候不知道是周几。这两种标记时间的方式之所以会“你清我浊”的变化，我觉得应该是因为我们实际上是用事件来标记时间的，工作读书的时候，日期不重要，数到了周末就可以休息；假期的时候，反正都是休息，记好几号要回去上班上学就行。这么想来，我之所以还记得今天是周一，还是因为每隔七天，也就是每周一，要写一篇阅读周报。01每周一图2022年1月30日五点多，人流量比平时多好几倍的超市。电饭煲说人挤人才是年味！的确，没有鞭炮之后的年味三大宝：人挤人的市场、红色的装饰品以及刘德华的恭喜发财~02白过一周连上七天班的一周的确有点累，不过总体心情还是挺不错的，自制了一个红包封面，虽然有点土，但文案都是原创的。今天也是一月份的最后一天，记了一个月的日志，感受是记日志能让人产生多活一次的幻觉，有几天的日志是第二天补的，忘记了就需要查找一下前一天的聊天记录、支付记录，再回想一下，好像就又倍速过了一次。日志还能让自己在说起这一个月都干了点啥的时候，记忆更清晰一点。03阅读
又是周一，大家晚上好！01每周一图2022年1月23日晚上七点多，第一次尝试做黄豆红烧肉，成果出奇不错。今天赶紧把过程整理成了笔记，希望下次能复原。02白过一周上周最终除了阅读周报还是没能多写一篇，这周要加油了。从1月1日开始保持着记录日志的习惯，其中第二项是“今天你是否开始做了你想要做的事情？如果没有打算什么时候开始呢？” 每天写日志面对这个问题的时候都在灵魂拷问自己：到底想做什么？周末的时候看了2009年央视面对面采访当年明月的逐字稿（我整理出来放在了notion，点击阅读原文即可查看），有了一点共鸣：选择自己想做的事情并不是被排斥了，而是自己的选择，“前进”中获得“狂喜”。从去年11月开始在自己独处的时候不看娱乐性质的视频已经三个月了，越来越接受自己的选择。还发掘出了其他爱好：生活中的很多事情都可以整理成笔记，成为一个“生活家”，目前已经建立了我的“How to eat 食材食谱”笔记。03阅读周报#阅读周报 1月17日~1月23日读完：《北京折叠》《其主之声》《一本小小的红色写作书》《编剧的艺术》《作家笔记》《直觉泵和其他思考工具》《别找替罪羊：如何跳出自
又是周一，大家晚上好！01每周一图高原米在我身上舒展，完全放松，这个角度看不出体重的飙升。终于开始整理纸质书了，高高帮我拍了一张豆瓣上那种和一年读完书的照片。这张还是可以看出我已经不是个瘦子了。（其实是好几年都不是了）02白过一周不看生活日志的话，已经完全记不清楚这一周都做什么了。前半周工作倒不是很忙，周二下班特别早，回家之后连续玩了五个多小时的吃鸡游戏，晕睡过去。下半周的工作开始忙，周末准备年终汇报、加班拍摄。忙中偷闲去吃了重庆火锅。今天Ali的Newsletter很有趣，他说他雇了一个accountability coach，没有查到具体的中文翻译，根据描述，这个accountability coach就是负责每周抽出几十分钟的时间来和他聊一下这周都要做什么，可能遇到什么问题，然后coach就会隔三差五发消息催促一下，然后下周再见面或者线上见面。更新阅读周报也是一周一次的回顾整理，但键盘没有人格形象，我可以想怎么写就怎么写，互动性要比accountability coach差一些。03阅读周报#阅读周报 1月10日~1月16日读完：《文心》《我的职业是小说家》《风格感觉
又是周一，大家下午好！01每周一图早上路过天安门。02白过一周上周只更新了两篇推文，本想写一篇关于mirror的文章，到要动笔的时候才发现自己还是了解太少，用的太少，写出来的内容自己觉得不值得公开发。去年从九月份开始一周工作日五天更新，基本达成，养成了每天都敲键盘的习惯。最近反思发现，更新的推文都是千字左右，写的长了时间上可能不太够，写的少了又是意犹未尽。于是打算更改一下今年的更新计划，每周的阅读周报保持，其他就跟着感受走。上周末的大部分时间还是在装修网站，发现了几个个人非常喜欢的网站。向这个方向努力建站。https://www.gatesnotes.com/https://sive.rs03阅读周报#阅读周报 1月3日~1月9日读完：《快速阅读术》《将心注入》《从头开始》《曼巴精神》《那个被叫做“皇帝”的男人》《勒布朗詹姆斯的商业帝国》《无聊的魅力》《爆发：大数据时代预见未来新思维》《我们为什么会说脏话》重读：无在读：《现实不似你所见》《戒糖：改变一生的科学饮食法》《21世纪资本论》《链接》《快速阅读术》一本比较另类的关于快速阅读的书，五星推荐，作者关于速读的理念我很认同。
醋泡白豆
要有勇气、看到信心
