周一，大家晚上好！秋分刚刚过去，夜晚的时间要越来越长了。🤔一周复盘本周关键词：「日课」这周每天阅读一百篇公众号「瑚琏少年」的文章，已经读到 2022年上半年，还剩大致五百多篇就读完作者连续八年日更的文章了。读别人的文字记录，像是旁观了作者的这几年来的生活和思考的路径，特别是按照时间顺序，能够感觉到作者的坚持和变化。「瑚琏少年」的作者最让我佩服的是：他每天都坚持完成了自己的「日课」—— 自己给自己设计的每天要做到事情，冥想、锻炼（八段锦、太极）、写作、阅读、和妻子聊天等。大概耗费 4-6 个小时。几千天如一日，很是让人佩服。将个人类比成公司，坚持「日课」也许就是建造个人价值最大的「护城河」。我的「日课」经常会断掉，「周课」前段时间也断了两个月。接下来，把自己「日课」的内容精简，也尝试长久做下来。白豆未来可能的日课：- 日志记录：至少记下自己每天高光时刻、 感恩的事情等，在当天意识重新再过这一天。- 冥想：至少保证有一分钟的时间完全不看手机，完全和内心的自己待在一块。- 写作：不能保持日更公众号，也至少要保证每天手写（自己敲键盘）三句话。-&n
醋泡白豆
要有勇气、看到信心
