白白白不起来
今年 7 月 3 号，在豆瓣标记了读完的第 1000 本书。虽然没有读第 1000 本书的时候，认识上没什么特别的改变，但人总是喜欢给自己创造些仪式感，容易在某些时间节点和事情节点受到触动，遂打算在完成「阅读完 1000 本书」这件事的节点，写下自己真实的感受和收获。1. 我成为了那个「阅读完 1000 本书」的人。很喜欢 Paul Graham 的 《How to do great work 》中的这段话：「The temptation to be someone else is greatest for the young. They often feel like nobodies. But you never need to worry about that problem, because it's self-solving if you work on sufficiently ambitious projects. If you succeed at an ambitious project, you're not a nobody; you're the p
✦设计缘由✦仪式感和视觉化能够提高做事情的动力。番茄闹钟适合以小时为单位的工作任务，能够让自己在几十分钟内保持专注，但一个番茄闹钟能够完成的任务有限，有时只是一个大项目的一部分。（推荐阅读：《开地铁，而不是开公交》）而使用的滴答清单类的待办事项管理软件，有些「虚」，需要自己主动打开相应的界面才能够看到，且动手机、电脑的时候往往会代替掉眼前的屏幕工作区域（多屏幕除外），注意力也会被劫持。实体便利贴又太过随意，写字的空间比较小，全空白，仪式感不够强。所以我一直在探索针对 2-5 天的任务的视觉化管理工具。第一个想法是制作成僵尸片中的黄色道教符咒，场景代入感很强，对抗「 各类问题」需要自己画符，张贴，完成一个工作任务或自己定的任务，就获得一张封印符。后因想到晚上在办公桌上看到这东西有些渗人、实际制作黄色纸写字儿也看不太清，遂搁置这个思路。又开始寻找是否有其他更好的表现形式，最后确定了「给自己开支票」的想法，做出了这第一版的「个人任务支票」。根据支票模板修改，实际制作成 A5 铁线圈笔记本的形式，可以配合尺子，实现给自己「开」支票的场景代入。✦设计思路✦「个人任务支票」的设计理念是让中短期的任
各个 AI 都能生成网页代码（HTML），非程序员也能用 AI 制作简单的互动网页。有的 AI 工具内置了在页面上自动渲染 HTML 页面的功能，我们甚至可以直接截图做简单的海报。随之而来，痛点出现了：如何更快把这段代码变成一个能发个朋友的链接？ 如何更便捷保存这些代码网页，更快速找到呢？年初，在归藏老师那里看到了可以直接粘贴代码就直接预览并分享的 youware ，非常好用。不过粘贴后，自己的代码就看不到了，现在 youware 这个功能也限制用量了。另一个类似的网站 32kw.com （HTMLgo）也限定了一定的权限（刚刚得知是向阳乔木老师的网站，特加附注）。 不过最近，我发现在飞书多维表格中，借助「网页自动部署」这个免费的字段捷径，就能解决这个问题：在一个单元格中粘贴 HTML 代码，旁边的单元格就能生成一个可分享的网页链接。这样既能够保存代码，也能够有分享链接，减少了很多阻力——再也不需自己打开编辑器粘贴 HTML 代码，保存为 HTML 格式的文件，再用浏览器打开了。平替了 HTML 在线托管和分享工具的最基础功能。更有趣的是，可以利用飞书表格中内嵌的
当特别喜欢一个作者，我刻意设计，让 ta 每天出现在我的生活中。Derek Sivers 是我特别喜欢的作者之一。他的文章真诚、有趣且简短， 自从偶然发现他的博客，我几乎天天受到他作品的影响。初期是上头，连续几天一口气读完他 20 多年写的博客；接着是触动，读完所有博客，又购买读完他写的所有书， 又写了自己的读后感， 有机会就推荐给朋友；又主动发邮件建立联系，在他来中国的时候，差点能够面基。然后是模仿，模仿他的网站、笔记、NOW 界面。现在是刻意设计，持续让他的文章出现在我的注意力中。比如：1、 在每个番茄闹钟倒计时结束后，电脑会自动随机打开一篇他的文章。（相当于是《福格行为模型》中完成一项任务之后，给自己的奖励！）2、 在固定时间，让电脑随机自动随机打开他网站上的任意一页3、 把 Anki 当做阅读软件， 把他所有的 400+ 篇文章制作成了 Anki 卡片新的信息不等于重要的信息， 已经知道自己会被哪些信息触动，就可以更多次去接触这些信息，而不是做信息饕餮。我喜欢重复， 李笑来在 1000h 项目中提到建立稳定神经元链接需要重复 5000 次。 同样的信息重复
上周三很兴奋，得益于一个观察和尝试：我用 20 分钟配合 Ai ，几乎完成了一整天的工作量。而且结果百分百比我纯人工更好。我的任务是：把已经做好，但未最终定稿的一本近 200 页的宣传画册，做个详细的思维导图，要细致到每页的具体内容。有了思维导图，可以更高效和客户调整、确认。所以这个思维导图后续还需要可编辑。每页至少有4 张以上照片和描述，而且我还需要把这页整体内容进行总结，200 页， 很机械、很要命，每页 2 分钟，至少需要我 400 分钟， 5 个多小时。能懒则懒，开始想着是否能借助 Ai 减少些工作量。于是，开始尝试探索： 1、我想要一个能够编辑的思维导图，可以用 Xmind 或者幕布2、去 Xmind 和幕布，发现它们都可以导入 Markdown 文件3、问 Ai 知道了 Markdown 形式的纯文本可以变成思维导图！4、思考我的需求： 可以把长文本多图的 pdf 文件作为输入的 Ai ，还得聪明些，遂想到了 Google 的 Gemini 5、喂给 Gemini 2.5 pro 全部的文件，沟通清我的需求，Gemini 在 5 分钟内给我了
写在前面其实不是最近做的东西，是在年初的时候做的。已经使用了半年多，感受还不错。 行动带来更多行动， 一时兴起重新更新文章，就不想断掉，最近尝试新东西的文章还没写完，遂想着回顾一下自己做「旧东西」的过程。2025年1月25日，我复习到一张Anki卡片，大意是：警惕多媒体，图片和视频会影响人的情绪。观点有些极端，但有一定道理。我觉得自己在刷微博的时候，「多媒体类的信息」，除了会影响我的情绪，还经常让我刷微博的时间增加了不止一倍。毕竟所有社交媒体，它们设计的目的就是让我们尽可能花更多时间在上面， 所以或许我可以尝试把微博变成「纯文字版」。 把这句话的理念，「翻译」成具体的行动，读了东西，切实去实践看看。 于是当天就用 Ai 做了一个浏览器插件， 打开之后就能屏蔽掉微博所有的图片和视频，效果如下：做个简单落地网页，大家感兴趣也可以下载试试：纯文字微博插件 weibo.baidou.work下载后加载解压包，点击确定，就能刷到没有图片和视频的微博了。不过有个 bug， 需要登录后再打开，因为如果登录前打开，会自动把扫描登录网页版微博的二维码也给屏蔽掉。目前还特别粗糙——比如
在新的环境或新的人面前，往往要自我介绍。在自己的社交媒体上也需要有个简短的自我介绍，这一直是一件让我挠头的事。在个人网站的关于页面，我模仿 Derek Sivers 用过去自己做过的事，来介绍自己。已经两年多没有更新了。cupaobaidou.com/me几个月之前，这个账号的介绍还是「一个学了四年日语，但做了五年英语导游的大饼爱好者。」用听上去有些冲突的经历，和莫名的黑话，这些经历来介绍自己。 这样有两个问题： 1、按时间线经历太详细，太长，无法压缩到一分钟就能说完； 2、身份定义又太单薄，且需要不断更新。 当然自我介绍本就是动态的，人也在不断变化。 我之前这些介绍方式， 都是避免了自己去立场鲜明地、用有价值倾向的形容词去介绍自己。 用做过的事，更客观介绍自己。这样做， 也失去了用「自我介绍」来更好了解自己的机会。所以大概有一年的时间，我都在刻意去找些有价值倾向的词，尝试描述自己。希望准确，又不要太冗长。 终于，在年初的时候，我找到了三个词，两个形容词一个名词，这三个词同时也是一本书的书名。 Frien
Take it .首先，接受它。https://sketchplanations.com/compliments-are-gifts就像 Skechplanation 这张图，赞美是朋友送来的一个礼物。过分推诿，其实是拒绝掉了这个礼物。要接收这个无形的礼物，具体如何回应呢？我之前是故作谦虚和些许推诿——「没有没有」「还行吧哈哈哈哈」自从找到了自己的「动力火堆」这个意像后。每次被朋友赞美或夸夸，都感觉是他们带着各种燃料，给我的动力火堆助燃来了。有时候火堆旺上加旺；有时候快熄灭的火堆重新被点燃。所以我的回应方式是「谢谢~ XX的夸奖让我更自信了/让我更有动力去做XX了」Take it .把它放进自己的动力火堆。是接受了好意的传递，也同时更认可了自己。今年还「作弊」建立了一个间歇复习系统，把存下来的赞美，多次重温。实践下来，「让我更有自信了/更有动力去做XX」这句回复确实如此，当再次复习到触动瞬间时，就不自觉更有动力、更想去做朋友给反馈的事了。再一次，请收下朋友的礼物。最后来放一下2017年对大家赞美的回应，以及最近的回应方式。（嗯，截图这么长就是感觉时隔八年还会特别有触动有动力，特地再秀一
拼好 1000 张书籍封面的照片墙之后， 我感到些许恐慌。 不是因为没有读过它们。 恰恰相反，每一本都投入了数小时， 甚至数天的时间，现在却感觉至少忘记了 90%。 「读过很多书」和「拥有很多智慧」之间，隔着一条「遗忘」的巨大鸿沟。 趁着用 Ai 拼照片墙的激情余热，以及被硅谷王川「GPT 的技术，相当于可以让极少数人具有超大规模处理非结构化数据信息的能力，这个能力层层叠加爆发出的生产力，看不到上限。」这条微博的启发。 我设想的，一种长期复习自己读过 1000 本书的场景， 终于在几个工具配合下，几个小时内就实现了。设想是： - 在间歇性复习软件 Anki 中，制作 1000 张书籍知识卡。 - 复习的时候，正面只给我看书的封面，强迫自己- - 回想关于这本书的一切。- 尝试回想之后，点击按钮。- 反面是关于书籍内容总结、作者介绍、特殊之处等等。还可以一键跳转得到更多这本书的信息。就像这样：已关注Follow Replay Shar
环境启动器闹钟⏰为一些事情，定了闹钟或事件提醒，很多时候我也不会去做，因为它只是提醒我「该做什么」，没有解决「如何开始做」的问题。闹钟响了，我关掉它，然后需要思考下一步做什么，需要打开相关的应用，需要找到合适的文件，需要回忆自己上次做到哪里了......这个过程中有太多的决策点和摩擦力，足以让疲惫懒惰的大脑， 倾向选择「算了，等会再说，或者再设置个提醒往后拖拖。」鸡血上头，动力十足的时候，不需要有任何提醒，就直接去做了。 但这种大都是短期热情，持续不了多久，就中断了。 我发现这种传统闹钟、待办清单，还有习惯打卡，对于最懒时候的我来说，还是没太大作用。 因为它们都需要我主动去思考、去行动、去走进环境。但最近我保持了每天写工作记录、按时写日志。 只是因为设置了另一种闹钟 —— 环境启动器闹钟。利用 Mac 的 automator 自动化工具， 实现了无论我在电脑上打开的是什么窗口，电脑都会在每天 16:55 自动打开我的工作表单，在 20:55 自动打开我的日志表单。 我只需要输入就好。 想象一下， 提前设置好的「环境启动器闹钟」 到了时
我尝试描述最近的感受： 生活更像在没有参考图的情况下， 玩一个拼凑拼图碎片的游戏。当然，拼图碎片也是要自己去找的。「人生拼图模式」，和按部就班，就能抵达预设终点的线性叙事不同，它在整体上充满非线性的特征。有时，会陷入平台期，感觉抓到的每一块拼图都是重复的 —— 困在舒适区在熟悉的环境做重复的事情；有时，会找到一块图案奇特，看似和当下的拼图毫不相关的碎片—— 偶然获得看的「无用」经历或知识，暂时搁置；有时，甚至没有力气找新的碎片，还要保护当下拼好的部分不被大风吹走。我们在摸索中拼凑自己的生活拼图。有趣的部分在于「突破」的瞬间，找到了那块能够周围数块碎片连接起来的「天选碎片」，咔嚓一声嵌入，解锁一片新天地。「什么都没有发生，然后，一切都发生了」 的指数级变化或成长，感觉是生活在拼图模式中的常态。 这个模式中更有趣的部分， 在于我们不是在自己玩拼图游戏。旁边的也摆满了朋友的拼图游戏桌。朋友有时候更能看到我们当局者迷，缺少的那块拼图，或者拼错的地方。他们可能拼过类似图案，可能找到过更多的碎片。如果多出现、多自我暴露、多表达自己的需求，就会有更大概率找到自己缺少的拼图碎片 —— 多了朋
今天连续发生了两件巧合的事情， 加上最近一段时间连续遇到的巧合的事情累积起来，感觉很有必要记录下。1、 今天因为语音写作而被朋友推荐的播客，其中采访的嘉宾就是带我入门语音写作的 Aliya。2、 从宋庄骑行回家的路上，在十字路口，碰到了老朋友 Bill，刚好他工作上有好事发生。去喝了饮料，分享他的喜悦。最近几年特巧合的事：1、被 Kay 推荐去闹剧场即兴喜剧体验课，课上和我结伴玩儿火星语，扮演的场景是久未谋面的老友重逢的伙伴，后来发现是十几年前的小学同学。2、CET带队的好朋友，回国定民宿，刚好通过 Airbnb 订到了我家，在做客服的时候看到好友的头像，恍惚了。然后「住客」就带着食材给「房东」做饭了。3、在网上好友公众号的评论区发现了我的大学同学， 然后发现她们是研究生同师门。4、网上邻居 Aliya 在马来西亚参加的油管博主见面会上拍的合照，我在里面发现了 8 年前一起去长城露营的朋友。5、微信上「未见过面」的「陌生网友」，结果发现我们都是二外毕业的，且还是同级，且还参加过同一次学校绿协的沙漠徒步活动。6、做垂直升降电梯下去乘坐地铁，开门发现
问卷是一种对话电子问卷或表单（Forms）， 一般用来向大家收集信息，设置好问题，让不同人填写。比如我最早接触的问卷星、报名表单，都是如此。如果查看后台，就会发现收集结果会自动汇集成一张表格，列为各项问题，行是不同的人。表格结构性强，后续无论是分析数据、做图表展示都非常方便。传统表格输入是单一维度的过程，对照横轴表头，一行一行填写；问卷的形式则创造了一种全新的形式， 将输入转变为一种对话。如果问卷所有填写人都是自己呢？三年前，脑中突然冒出的这个问题， 启发我找到了现在每天用得最多的工具。问卷的所有填写人都是自己，那它就成了一份独家问卷，实际是一种非常强大的个人追踪工具。问卷填写人只有自己， 不代表问卷只被填写一次。 不同时间戳上的自己， 有很多个。过去 3 年， 我把问卷作为了一种个人追踪记录工具。制作了 20 多种问卷：1、番茄表单问卷——每个番茄闹钟前后填写2、朋友见面问卷——每次朋友见面后填写，记录时间、地点、 干了什么、聊了什么等3、会议纪要问卷——工作会议无论是否要求写会议纪要，都会顺手填下4、情绪波动问卷——有比较大的情绪波动时填写5、编程
把触动瞬间，变成力量源泉当我们有强烈想要实现的目标时， 往往能发掘出常见工具的新用途。最近一年，我用这款通常用来「背单词」的 Anki 记忆软件，构建了一个专属自己的触动瞬间的「花园」。我们的大脑总是偏向记住不愉快的事，让美好淡去。手机照片堆积几千张， 那么多触动瞬间，没有多少被重新感受过。若不刻意设计，日常生活的繁忙会让我的记忆力变成金鱼，那些瞬间的触动，变成沙滩上的脚印。忙碌中，逐渐失去那些本该让我们感受到被爱与支持的珍贵记忆。520521， 谐音的日子给大家表达情感的契机。送出和收到很多爱。（请允许我秀一下）想象下，如果这些触动瞬间能完美保存，会是什么体验？我们试图用多种方式保存这些记忆： 从物理相册到手机照片再到社交媒体。不过却各有不足：- 相册落灰占地儿难以整理；- 手机照片被新内容表情包各类截图塞满；- 社交媒体更像是展示而非细致的触动记录。最关键的是，它们没有主动回顾的机制。人脑运作是单线程的，我们不能同时决定「应该回顾什么」和「完全沉浸在回顾中」这两件事。且按照线性回顾顺序，内容变得可预测，失去新鲜感和惊喜。Anki 这款高度自定义化的间歇性复习软件， 刚好完美解决了以
有时候，做出决定的原因很奇怪。出门穿的T恤太灰太随意像睡衣，在去看朋友即兴喜剧展演之前，决定买件新T恤。想买件紫色，紫色是朋友喜剧课衣服的颜色，穿紫色能装作演员，心理上拉近距离。想买件紫色，又因为最近读了《Purple Cow》（《紫牛》），这本书的作者又激发我最喜欢的博主 Derek Sivers 开始写书。紫色T恤有点难找， 于是开始选择第二备选颜色。在去店之前刷了下微博，看完了这个视频，触动。有趣又感人的乐队—— The Green Day ，嗯，出现了颜色 Green。最近在拖延很多事情，担心当下做得不够好，导致更畏惧，就停止去做。于是决定绿色的T恤也不错—— Green Hand 新手，穿绿色衣服，有新手心态。果然，没找到紫的，买了这件绿T恤。第二天阅读《Mastery》，发现这样一段：据说，当柔道创始人嘉纳治五郎年事已高、行将就木时，他召集了身边的学生，告诉他们自己希望被埋葬在白色的柔道腰带里。多么感人的故事啊！在生命的最后时刻，这位世界排名最高的柔道家竟如此谦逊，要求把自己埋葬在初学者的标志里！但我最终意识到，嘉纳的请求与其说是出于谦逊，不如说是出于现实主义。在死亡的那一
大多情况下，如果我在一天中的大部分时间专注，晚上就会睡得比较好。专注意味着我自己控制注意力，用自己有限的精力，完成计划的事情。但现在，电子设备劫持注意力，简直太容易。手机通知、弹窗、微信消息等等，虽然查看点那一下，就需要一秒钟， 但切换手机屏幕 之后注意力可能就被劫持，最后脱离计划在不相关的事情上，刷去了一两个小时。就像《赌博破戒录》中的开司，回过头来， 已是豪饮。回过头来，已是——狂刷短视频或微博...于是我进行了各种尝试： 关掉所有不必要的消息通知、把手机屏幕调成灰色、使用 Coldturkey 这些屏蔽软件。以自己为主， 把手机这些电子设cx备当做工具，这种思路和感觉很好！略微「驯服」了手机，但也会有很难解决的问题。前段时间， 我一直想要满足自己这样的一个需求：以最快的速度，播放自己想听的音频。无论是歌还是演讲音频啥的，我都存了一堆，我知道在自己什么样的情况下，听到它们就很激动、很平静、很有力量。在手机和电脑上尝试了各种自动化软件后，我放弃了。电子屏幕让我又爱又恨，能够在屏幕上完成很多事情， 但又因为很多事情都在屏幕上完成，所以在用这个复合工具的时候，不能像用锅铲一样，我拿它就是
每天完成一些事情，很好。每天完成一些对自己重要的事情，更好。但感觉科技越发展，Ai 工具越层出不穷，我就越不能完成一件事：阶段性完成并发出来。巧合的是，读完 Aliya 推荐《The 5 types of wealth》这本书，发现书中提到的「Life Razor」生命剃刀这个词，可能对我有帮助。如果只是了解这个概念，不做任何行动，那原来的习惯大概率还是按照原有惯性滑行。所以还没有完成手头工作，我选择了先找到一把「剃刀🪒」，来实践「Life Razor」的理念。「剃刀」哲学中多指那些快速去掉不必要步骤的原则。如奥卡姆剃刀，越简单越好，简单即美。「生命剃刀」很有趣，很简单。它是一个我自己当前生活阶段的陈述或承诺。有三个特征：可控，自己能够直接控制是否实现有涟漪效应，做了之后能对自己生活的其他方面，产生二阶影响能够定义自己的身份，它能够表明我是什么样的人， 我想要以一种什么样的方式存在这个世界我找到的剃刀是：我会每天「更新」听到「更新」的第一反应是各种平台账号的更新，软件应用产品的更新。盯着这个词，或多读几遍，还能读到「新陈代谢」「迭代更新」的感觉，所以这个把剃刀上的「
一年马上又要结束，虽然新年是人为区分的时间概念，上一刻和下一刻并没有什么不同。但大家都知道马上要开启新的一年，这种「情绪共振的感觉」，还是让我感觉很兴奋。2011 年语文老师王艳丽让我们在年末的时候，写写《回顾我的2011，展望我的2012 》，已经过去 13 年了。我中间断断续续写了几次，直到近几年才养成总结和展望的习惯。自己写挺好，但还是有些孤独，去年发现了 YearCompass 「新年指南」工具（https://yearcompass.com/），它是本小册子，通过引导式的问题，帮助梳理过去一年的重要时刻、学到的经验教训等等，并基于这些为新的一年制定些计划。于是去年的年终总结和展望，终于不再是自己一个人自顾自玩儿了，而是邀请朋友进行了第一次 YearCompass 线下活动，上周日，冬至后黑夜时间从最长到开始变短的第一天，和朋友们搞完了今年的 YearCompass。或许是峰终定律，大家一块写 YearCompass 、聊天分享吃饭干杯，让我觉得今年也是非常幸福的一年。在年末和朋友们进行一次有趣的线下 YearCompass 活动，是特难忘的体验。Ali Abdaal 说过，不
又是一年，农历生日是十月十一日，对应到阳历，刚好是 11 月 11 日。这是生日写作系列的第四篇，已经逐渐有了仪式感，借着写这个的契机，以年为单位，回顾自己的一年感悟 。前三篇是：《醋泡白豆 | 写在 24 岁的 24 条感悟》《醋泡白豆 | 写在 25 岁的 25 条感悟》《醋泡白豆 | 写在 26 岁的 26 条感悟》今年在家里，从周日 23:00 开始写今年的感悟，我的猫在旁边跑酷。周一预计工作会非常多，没有大块时间，就提前一天来写。1. 做完一件事，再做另一件事。朋友分享给我的一篇文章，读库老六半年来的实践，我觉得自己也需要去亲身试验一段时间。再细化一下：对于自己来说，同质的事情，按照做完一件，再做另一件的规则，不同质的事情，则可以随意切换。2. 朋友，让生活更美好，也让大脑更多「舞蹈」。3. 对话，有时是比写作、阅读更有启发的思考方式。4. 间歇性复习，对个人复利来说，是一条长长的「雪道」。阅读学习很多东西，把它们记住也很重要，每天都要用 Anki （或其他工具）进行大脑这项基础设施的建设。5. 衡量什么，才能得到什么。尽可能准确衡量自己想要达成的目标，以及衡量过程中自己的进
被朋友们问过多次「你觉得自己最大的优点是什么」根据自己的需求，重新评估发生上我身上的事，和合理化我做过的事，构建起一个对现在有用的自我叙事。这是我当下的回答。换句话说，大多时候很自恰：不好的事儿来了，我大都能用各种外门偏路子，把现在不能改变的东西，让自己觉得是有利于我。甚至能把和自己没太大关系的，强行融到自我叙事中去。前段时间，朋友发我一个「豆」字的变化视频，「豆」原来指盛放食物的器皿，后面演化到多指豆类。起「白豆」网名的时候，完全不知道这样解释。现在知道了，那因为这字儿有过的含义，让我的自我叙事更自洽了——「豆」原来是盛食物的，证明肚子有货，可以产出有价值的粮食。图源：鹿鸣新礼记当下可以改变过去，未来可以改变当下。这种重新评估、构建对自己有用自我叙事的方式，让我更自恋，在心里有一个自己为主角的故事。有故事很好， 让各个时间上的我整合起来，更有连续性。《情绪》提到，每个清醒的时刻，大脑都会根据过去的体验，形成概念，指导行动，赋予我们的感觉、动作以意义。从自己的体验构建感觉，这个过程，就是我可以慢下来，刻意进行「重新评价」的阶段。如果最初发生在身上的都是好事，那自然就会有一个很积极的心态
项目: Anki 间歇性复习软件 ios macos付费金额: 168元当时我自己的状态:看了油管效率博主Ali Abdaal分享的间歇复习、主动回顾的学习方法，并推荐了Anki软件。尝试后决定下单买断，但因制卡过程复杂，内容过多，放弃使用数月。今年上半年恢复使用，通过Minja的Anki专栏理清制卡过程，并采用其快捷路径，目前每天使用，已制卡4700多张。解决的问题:帮助记忆回顾重要信息，将复习周期外包给算法。配件:为解决长时间使用Anki导致的手部疲劳，购买了8bitdo游戏手柄进行按键答题。购买了投影仪，以便睡前答题复习。项目: Keyboard Maestro 可自定义的自动化工具 macos付费金额: 25美元当时我自己的状态:发现日常工作中有很多重复动作，如打开浏览器、访问特定网站等。阅读《技术的本质》和《Crash CS Course》，意识到可以通过自动化工具简化这些步骤。使用Mac上的快捷指令获得灵感，寻找自动化软件。解决的问题:使用快捷键压缩重复性多步骤的操作，如通过command+C快捷键组合实现进入专注状态、打开浏览器、开始倒计时、屏蔽社交网站等。项目: Col
给自己的待办事项「打分排名」这是我开始实践一种新的待办优先级系统。做事过程往往不消耗，消耗的是：有那么多事情，决定做哪个，以及开始做之前的内耗。我尝试了很多整理待办的方式，各类软件 todo 、滴答清单、笔记软件中设置到期的清单，各类媒介：在电子设备上、在白纸上、在家里的墙上、甚至是录入到家里的智能音箱中。但效果都不好，但待办的事项在持续堆积，已经做的事情往往也都不是特别重要，甚至都不是自己长期想做的。「如果说有一种积累灾难的配方，那就是把最好的自己奉献给最不重要的事情，把最坏的自己奉献最重要的事情。」因为我还有很多「脚手架」复盘，不至于这么极端，但确实优先级管理一直没有做好。本次尝试：每次录入待办事项时，凭借直觉给任务按照「直觉重要性」「可累积可复用度」「完成之后的兴奋度」「杠杆网络效应」这四项进行打分。（录入还是使用飞书问卷）在表格中加入「加权优先级分数」，具体权重是：=(直觉重要性 * 0.25) + (可累积可复用性 * 0.35) + (完成后兴奋度 * 0.15) + (杠杆率网络效应 * 0.25)。然后按照加权优先级从高到低，自动对任务进行排列。核心理念1.对待办事项打
醋泡白豆
要有勇气、看到信心
