大家好，我是白豆。我从 2022年1月1日开始，记录了 500 多天的日志。去年一整年是自己在电脑上写，读的人只有自己，偶尔会一天补一周的日志，形式逐渐取代了目的；今年偶然参加了一个月的博主组织的微信群日志写作打卡活动，每天把自己的日志分享到群里打卡，虽然不一定有人看，但「分享」这种行为确实给我带来了不一样的感受，日志的记录更准时、认真了。在二白的鼓励下，我第一次做了线上社群的群主，运营了三个多月的日志写作打卡群。今天是八月一日，八月的打卡群也组建了，有新的伙伴加入，最近工作不是很忙，好久没有写东西，遂打算把自己日志写作的感受和经验分享一下。希望对新搬进来我们微信「群小区」的朋友有点帮助。接下来，我从「为什么要记日志」和「怎样降低记日志的阻力，让自己养成记日志的习惯」这两个方面来写。 为什么要记日志？ 11. 记日志可以带来一种仪式感。在一切都在加速的生活节奏中，今天和明天界限越来越不明显，都是在不停工作加班、赶忙娱乐、或者阶段性躺平。而记日志，是每隔 24 小时进行一次记录，像是给生活加入了一个特殊的仪式，生活节点化，在那几
周一，大家晚上好！01每周一图3月13日晚9点，第一次煎口菇。对菌类有些抵触的我，打开了新世界的大门。02白过一周本周开始了一个新的尝试—— 不花钱hire了我的accountability coach，灵感来自前几周油管博主Ali Abdaal在newsletter，Ali说他每月花300刀雇了一位accountability coach（责任教练）。每周开始之前，他和教练开个视频会议，确定这周的自己定的目标是什么。在接下来的时间，这位责任教练会间歇发消息check他目标的进度，到周末固定的时间，再开视频会议来汇报本周完成情况，制定下周的目标。我让高高试做了我的accountability coach一周，感觉还不错。听上去只是找了个监督者，有点类似打卡。但开始确定这周的三个目标时，自己潜意识中就开始对未来的时间和精力进行规划了，目标数量少，也就得开始思考什么对自己来说重要性更高，思考了，就更容易去行动。来自Ali的newsletter第一周的目标，基本都完成了这周开始玩蓝洞出的绝地求生手游——未来之役，游戏体验要比和平精英好太多，一个没控制，一周大概玩了十七八个小时，连续三天凌晨两
醋泡白豆
要有勇气、看到信心
