阳历和农历都来到了 26！ 又是一年，时间飞快。 七年就是一辈子，从十八开始的第二辈子的第一年也已经结束。 这是生日写作系列的第三篇。前两篇是： 题目叫做 「写在X岁的X条感悟」，一般都是农历生日的当天抽至少一个小时来完成这个有趣的仪式。 今年在西西弗书店敲键盘，旁边放了燕麦拿铁。第一次尝试了 Obsidian 的 DangerZone 写作插件，一个小时内，如果有 60 秒没有输入文字，已经写的内容也会自动被销毁。（写完修改完毕，真是戒断手机利器） 翻看了去年和前年的感悟，竟然很多条都进行实践了！（本想说是很多都没有实现，但这个月在尝试高能量的叙述方式，就用了同样内容但情绪上更积极的表述方式）。 「感悟」是在这个时刻我觉得是对的，我应当做的，并不是已经做到的，今年有这些： 1.保持记录，尽可能记录下自己的想法、行为。上周末一口气读完了一个朋友高中就开始写的 400 篇文章，成为时间穿越管理员的感觉。 2. 地图不是势力范围，名词不是物体，区分清楚抽象文字背后的事实和表述并不是一件东西。 3. 把自己能够解决问题作为默认的状态，一件事情，分解分解再分解，总能够分解到自己能够影响的部分，先去做这部分的事情就好了。 4. 「封装」自己的经验、感受和方法论，做成一个有自己印记但又独立于自己的「作品」，回顾过去一年，自己的做成的的东西有正向影响的时候最幸福，今年做了「个人任务支票」「个人番茄工作表单系统」「 网上邻居打卡群」和一些文章。太有趣了。 5. Show up do things . 接受并勇敢展示目前的自己，参加了读书会，做了几次分享，还第一次露脸录制了个视频，应当很早就开始做，收获到了很多朋友，以及完整体验做的感受。 6. 更主动更高方差式地生活，the world is full of wasted motion， 与其浪费在纠结犹豫上，不如 move fast fail fast ，与其在一般感受的社交场合进行寒暄，不如主动抛出「刺激」的问题，让双方都聊得兴奋。与其担心自己某个行为看起来很蠢，不如刻意让自己犯蠢。 今年认识、面基了朋友！值得！ 7. 不要建立一个完美的第二大脑，而是让自己的第一大脑更清晰更条理。完美炫酷第二大脑不是最终目的，借助工具打造的第二大脑是为了释放大脑内存，让自己更清晰思考。 8. 外部系统时候强于内部控制，不断优化自己的「脚手架系统」。 9. 在自己身上做实验，并勤于记录。可以尝试发一百条「垃圾推文」，可以尝试一周只吃白色的食物，可以一周都把自己的所有电子设备调成灰色，可以尝试一周断网不回任何信息。 10. 尽量让自己以自己喜欢的方式被对待，如果别人做了很好的事情，但其实自己并不特别喜欢，可以告诉 ta ，维护一份「个人说明书」讲清楚自己喜欢被如何对待，虽然不会所有人都去看，但至少留了个途径给希望了解自己的人看。 11. 内心重复最多的话语就是信念，与内心的自己对话，让 ta 多说点积极的。 12. 和朋友们聊天，对话是一种配置和探索自己的有趣方式，今年很多有趣的想法和文章都是在对话中主动「跳」或「挤」出来的。 14. 早晨散步晒太阳是很幸福，很健康的事。 15. 接受自己的有限性，知道自己会在大部分事情上搞砸，认识到这个之后，就能够在重要的事情上多次补救锻炼了。 16. 尽可能每次和朋友家人见面都拍些照片，哪怕自己很胖。 17. 在小的事情上尽快决策，在大的事情上谨慎决策。 18. 尽量让自己在 8 点之前就开始进入第一个番茄闹钟。 19. 不追求数量为目的进行持续性阅读，接受自己一周只读完一本，也接受一天读五本。 20. 大脑其实可以在任何时间思考、回顾、模拟任何的事情，重要事情一定有时间。 21. 第二十条是真的，但在不同环境中大脑在各类项目间「穿越」的阻力是不同的，探索、打造出大脑针对不同事情的环境，即使需要付费。 22. 工具很重要，按照工具的使用频次，为高频次使用的工具付费。今年是 gpt 和 Heptabase。 23. 继续 Show my Work ，即使是很糟糕的 Work。 24. 比喻类比很有趣，把自己脑海中的抽象思维具象化。一池水、一团火。 25. 修改自己写过的文字，凝练成自己可随时调用的「语言晶体」。 26. 接受真实的自己。
